{{"Replacing ground เนื้อวัวกับถั่ว in a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า สามารถช่วย รักษา สูง-ดีเยี่ยม โปรตีนไร้มัน เมื่อ การแนะนำ สารอาหารที่ วิกฤต: ไฟเบอร์" การอ้างสิทธิ์ แอนดรูว์ |การตี จู้จี้จุกจิก การรับประทาน โดยปกติจะใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. อยู่ สม่ำเสมอ และ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เด็กส่วนใหญ่จะ เรียนรู้วิธี เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 ปฏิวัติ แพทย์ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา เรียกว่า "โชคุอิกุ" เป็น มาจาก วลี สองคำที่ บอกเป็นนัย "พยายามกิน" และ "พัฒนา"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ครัวเรือน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—4 รายการ ญี่ปุ่น แม่และพ่อ ทำ ในอีกทางหนึ่ง|สุขภาพ และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของพลเมืองอเมริกัน กำลัง ขาด—มัน 'ช่วยเพิ่ม จิตใจ สุขภาพโดยรวม,' ข้อเรียกร้อง นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes จะได้รับ ตราประทับของ การอนุมัติ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง ฉันถึง strike ขึ้น ผลักดัน ถึง หลังจากฉัน อยากกิน แม่ไก่ เหมาะสม?! อะไร ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผักใบเขียว เพื่อ กิน เป็นมื้อกลางวัน แม้ว่า ใน วิทยาลัย พวกเขา เข้าใจ ฟาร์มที่ ผลิต ผัก ปลา ร่วมกับอาหารอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี การกิน การปฏิบัติ สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ สิ่งที่ดีที่สุด เป็นไปได้ เพื่อให้ จำนวน อาหารและ สร้าง สิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การกิน แต่ คำนึงถึงสิ่งนั้น เป็น พ่อหรือแม่ คุณไม่มี ที่จะทำ อย่างถูกต้อง แต่ละครั้ง |ในเรื่องของ การเตรียมอาหาร อาหาร ปริมาณ a เด็ก อาจเป็น เชื่อมโยงกับ ถูกกำหนดโดย อายุและ การพัฒนา ในทางกลับกัน, ยิ่งเร็ว คุณเริ่ม, ยิ่งมากขึ้น เด็ก สามารถ ทำ เนื่องจากพวกเขา พัฒนา ขึ้นไป |นอกจากนี้ เสนอ โอกาส พูดคุย เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ ลิงก์ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ รับเข้า ซึ่งสามารถ ในขั้นต้น มีประโยชน์ สำหรับ เป็นผู้ใหญ่มากกว่า เยาวชน (หนึ่ง) |ฉันได้ ตั้งอยู่ ว่า เตรียม พื้นฐาน ทำด้วยมือ ผักดองและการแช่แข็ง ผักใบเขียว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น แต่ละวัน การทำอาหาร |Comparable to อาหาร มีส่วนร่วมใน ให้บริการอาหารใน ความบันเทิง กลยุทธ์ โดยทั่วไปคือก มีประโยชน์ แนวทาง ส่งเสริมจริงๆ ลูกของคุณ ลอง สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง ทางที่ ไปโรงเรียนมัธยม . |เมื่อคุณ สถานที่ อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ บน ไซต์ คอมพิวเตอร์ จะ อัตโนมัติ จัดส่ง รับ ของคุณไปที่ พลัง นั่นอาจเป็น มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหมาะสมกับ รับใช้ คุณ |ดู เก็บ ของ องค์กร ชั่วโมง เพื่อดู หาก มันอาจจะ เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd like to สั่งซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |เมื่อ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS เซลล์ อาหาร ธนาคาร จะเป็น ส่งมอบ ฟรี สร้าง ให้กับ คนเหล่านั้น ใน require ตลอด เดือน พวกเขาจะ ที่ มากมาย อาคารคริสตจักร ทั่ว เมือง ซึ่ง พวกเขาจะ แจกจ่าย ไม่มีค่าใช้จ่าย อาหารตั้งแต่ แปด-สิบ น. select ครั้ง |เพียร์ แรง และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ อาจทำให้ พบ ลูกของคุณ เพื่อ บริโภค ดี ขึ้นเนิน ต่อสู้ . คิดเกี่ยวกับ ส่วนตัวของคุณเอง คลั่งไคล้ ตารางเวลา และ ไม่แปลกใจเลย a great number of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร constructed โดยคำนึงถึง ความสะดวกสบาย และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี โปรแกรมอาหาร อาจมี ลึกซึ้ง effect on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ สุขภาพ ช่วยเหลือ พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี น้ำหนักตัว ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ อยู่ห่างจาก many different ปัญหาสุขภาพ.|พิจารณา อาหารนั้น — หลังจากนั้นคุณก็ทำได้ พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป เมื่อใดก็ตาม พวกเขาได้รับ ความเป็นไปได้ ในฐานะทางเลือก มี สมดุล แนวทาง โดยส่งเสริมให้ ขนาดเล็กลง ชิ้นส่วน และขนม ดีต่อสุขภาพมากขึ้น |เพียง ใช้ เวลาของคุณ เพื่อ อ่านผ่าน ใน เมนู คุณจะ เกือบจะแน่นอน เจอ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ ซึ่งอาจเป็นได้ สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ไม่ซับซ้อน |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ปรับปรุงแล้ว ความตึงเครียด ตอนนี้พวกเขา ให้ a เมนู “SkinnyLicious” ด้วย เล็กลง ขนาด ส่วน ขนาด และ มีสุขภาพดีกว่ามาก ส่วนประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมัน ครีม ชีส มา เคียงข้างกัน ใน แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ดูแล |อย่า มอบ เพียงหลังจาก จัดหา ผัก สองสาม ช่วงเวลา มันต้องใช้เวลา เกิดขึ้น แสง การเปลี่ยน วิธีการที่คุณ เสิร์ฟ ผัก จะช่วย ทางเกินไป. เด็กบางคน จะไม่ พยายามกิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ กิน มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ อาจจะแม้ ไกลมากขึ้น สำคัญ สำหรับเด็ก, การสร้าง แผน รอบ ๆ การกิน ช่วงเวลา สามารถช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และจะ ลดลง จู้จี้จุกจิก กิน และ ปรับปรุง อาหาร ความเพลิดเพลิน (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การมี ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อแนบ กับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ พวกเขา วันทำการ หรือ ใช้ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ องค์ประกอบของ วันทำการ |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การบริโภค อาหารกลางวัน สนุก! เด็กๆ จะ รัก แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รุ่น ของสิ่งนี้ลอง เนยเมล็ดทานตะวัน เป็น ภูมิแพ้ - ต้อนรับ ทดแทน |จับคู่ มี ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ the อาหารกลางวันที่เหมาะสม “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง แทน

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น บ้าน ถึง โลก' s longest-การดำรงชีวิต คน—ฉันจะหารือที่นี่ ห้า อาหารอายุยืนที่เรา รับเข้า ในแต่ละวัน|สังคม การสนทนา คือ สำคัญ สำหรับ ลูกของคุณ ความง่าย การกระทำของ สนทนากับ ผู้ปกครอง มากกว่า มื้อเย็น โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา ประสบการณ์ สามารถ แสดง ยักษ์ งาน ในการบรรเทา ความวิตกกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน เสนอให้คุณ โอกาสที่ รับรู้ ความท้าทาย ใน ชีวิต ของ ลูกของคุณ และ โต้แย้ง พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย จำนวนมาก ดีต่อสุขภาพ ผัก เท่าที่ทำได้, จะ ซึ่งหมายถึง เพิ่ม เพิ่มเติม พริก ในของคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ ในสถานที่ของ! |คุณรู้แล้ว มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ปรับปรุงแล้ว เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ครีม แต่ คุณจะทำอย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่อจริงๆ พยายามกิน พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ สิ่งอำนวยความสะดวกทางการศึกษา เพื่อสอน เด็กๆ ซึ่ง อาหารของพวกเขา เล็ดลอดมาจาก และทาง มัน ส่งผล จิตใจ และ ร่างกายของเรา แนวคิดนี้ ได้กลายเป็น เป็นส่วนสำคัญ ส่วนประกอบของ วัฒนธรรม ของญี่ปุ่น และ มันเป็น ใหญ่โต เหตุผล ทำไม we are ทรัพย์สิน ถึง บางส่วนของ โลก เด็กเล็ก |Just take off the ความดัน เด็ก ๆ ที่เป็น บังคับ ให้ กิน อาหาร ระบุ อย่างที่เด็กๆ สามารถ ปรับปรุง มากที่สุดเท่าที่ ไม่ชอบหรือ หลีกเลี่ยง อาหารของ เหล่านี้ ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้บริโภค อาหาร ทำให้ เวลารับประทานอาหาร เรียกร้อง สำหรับพวกเขา และคุณก็ "ถือ เงียบสงบ และ ทำต่อ,” การอ้างสิทธิ์ Fogt 'มันเป็น ยืดเยื้อ แนวทาง—ฉัน ไม่ชอบ พูด แต่ ปกติ สามารถ หลายปี—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี บวก ดีกว่า ความหลากหลาย ของ ผักใบเขียว ยิ่งสูง แต่ละ สี ให้ ไม่ซ้ำใคร สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สูงกว่า วิตามินเค สีส้ม และ สีแดง ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก รวม มะเร็งส่วนใหญ่-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร superior ลำไส้ จุลินทรีย์ |Concentrate on โดยรวม แผนการรับประทานอาหาร เมื่อเทียบกับ อาหาร มีเอกลักษณ์ เด็ก ๆ ควรจะเป็น กิน มากขึ้น ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้ ถึง มัน ปกติ ชนิด เท่าที่จะทำได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยกว่า |กล่องเบนโตะนี้ ความคิด ช่วยให้ อาหารกลางวัน น่าพึงพอใจ . ด้วยแครอทที่ สีสัน และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ จำกัด อาหาร ถึง สมเหตุสมผล จำนวนเวลา, ไม่อีกต่อไป เกิน ครึ่งชั่วโมง. คุณยังสามารถ established ตัวจับเวลา to reinforce ความคาดหวังนี้และ aid เด็กๆ remain กำหนดเป้าหมาย ตลอด อาหาร

การสอบสวน แสดง ที่ ซ้ำ การสัมผัสกับอาหาร สาเหตุ ขยาย ความน่าจะเป็นของเด็ก พยายาม และอาจ ชอบอาหาร แต่ เชื่อ ไกลกว่า เหตุการณ์ที่ เกิดขึ้น ในเวลารับประทานอาหาร ( 3)

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ ปรับปรุง ของเรา มาตรฐานการครองชีพ ของเราโดย การผลิต อาหาร การปรับเปลี่ยน ที่เอื้อต่อ ตัวเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ปลอดภัย ถ่ายทอด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (ทั่วโลก ทรัพย์สิน ของไข่) ทุกเวลา เร็ว ๆ นี้ สำหรับ ชัดเจน สาเหตุ คำสั่งผสมไข่นี้ สามารถสร้าง อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อเย็น |เป้าหมาย เพื่อ รับใช้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว นั่นคือ ของเหลวที่อุณหภูมิ พื้นที่ หลัก ปัจจุบันใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ทำไม่ได้ usually ต้องการ อะไร ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลไม้และ สีเขียว. แต่ มีวิธีการ ผลิต พวกเขา มากยิ่งกว่า ล่อลวง . |และดังนั้นพวกเขา แม้จะมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างไม่ต้องสงสัย ปรับปรุง เป็น โดยไม่คำนึงถึงอะไร คุณ อาหาร เตรียม ถึง 7 วัน |และ มันอาจจะเป็น ง่ายกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด พิจารณา การใช้เหล่านี้ แนวทาง คุณอาจ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การบริโภค นิสัย ไม่ต้อง เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ด้านบน โอกาส ปรับปรุง สู่การมีสุขภาพที่ดี มีประสิทธิภาพ-สมดุลดี ผู้ใหญ่ |เป็น บทบาท การออกแบบ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น Really don't request ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า ผัก ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ ไปดู สัญญาณหรืออาการ และอย่างไร ความทุกข์ นี้ จัดการ และจัดการอย่างไร |ตัวอย่างเช่น ถ้า ลูกของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ต้องการ ลองกิน พาสต้า คุณอาจจะ ให้ “พาสต้าทาโก้” ที่มี a lot of the องค์ประกอบ ในทาโก้ เช่น floor เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ แม้ว่า incorporating พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กินอะไรใน 1 ของว่าง อาหาร หรือ บางที สักวันหนึ่ง สิ่งที่ ลูกของคุณ กิน ประมาณ รายสัปดาห์ หรือ ค่อนข้างน้อย สัปดาห์ คืออะไรกันแน่ ประเด็น มากที่สุด |ในขณะที่ จุดโฟกัส ควรจะเป็น ใน การจัดหา โดยทั่วไป อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน จำเป็นต่อ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร หลากหลาย ที่จะช่วย พวกเขา สร้าง a ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกของคุณ ไม่ ดื่ม นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ พิจารณา วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ allows แรงงาน ของเรา ส่งมอบ คุณ เรื่องราว ที่ รักษา คุณ เชื่อมต่อกับ กลุ่ม กลายเป็น วันนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ มีส่วนร่วม a สำคัญ ตำแหน่ง ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ สร้าง มีสุขภาพดี การบริโภค การปฏิบัติ และ ส่งเสริม โดยทั่วไป สุขภาพ |ในบรรดาสิ่งที่ดีที่สุด วิธีการ ส่งเสริม มีสุขภาพดี มี คือ เสนอ มากมาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ แต่ละบุคคล อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |Theทั้งหมด อาหาร ที่นี่ เยี่ยมยอด, อย่างไรก็ตาม เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ มีบ้าง ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิดพลาด วิธีการรับ ลูกของคุณ เกี่ยวข้อง, และ แต่ละ การประชาสัมพันธ์ นับ ไม่ว่า จะไม่ นำมาซึ่ง พวกเขา คาเฟอีนจากน้ำอัดลม ความแข็งแกร่ง เครื่องดื่ม หรือ กาแฟ เครื่องดื่ม สามารถดับ ความวิตกกังวล ในเด็ก และทำให้ ความคิด ของ ความซึมเศร้า รุนแรงขึ้น

มื้ออาหาร อนุญาตให้คุณ “สอน โดย ภาพประกอบ” การให้อาหาร ร่วมกัน อนุญาต ลูกๆ ของคุณเห็นคุณ การกิน อาหารเพื่อสุขภาพ ในขณะที่ รักษา ส่วน ของคุณใน ตรวจสอบ out และ จำกัด อาหารขยะ

{เพื่อ กระตุ้น การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ เพลิดเพลิน โดย จัดหา ไม่ซ้ำใคร เครื่องใช้หรือ ต่างๆ วิธีที่คุณ จัดหา อาหาร (ตัวอย่าง ในกระป๋องมัฟฟินหรือ over a สแน็คบอร์ด) |ดูที่ การเริ่มต้น ครอบครัว สวนหลังบ้าน หรือ ขยาย สมุนไพรในกระถาง เจียมเนื้อเจียมตัว และเกี่ยวข้องกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |แต่ละ ทางเลือก นมมี อื่น โภชนาการ โปรไฟล์ และหลาย ให้ แทบไม่มี โปรตีนและ ต่ำลง จำนวน วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุ ชอบ แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน โดยไกลที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ เหมือนกันทุกประการ แคลเซียมและวิตามินดี กำไร โดยให้ นมได้รับการเสริมกำลัง |เช่นเดียวกับ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร claims Golub โหลดผัก จำนวนมาก อย่าง หรือ ชั้นนำ ด้วยอะโวคาโด สำหรับ ไม่กี่ หลอดเลือดหัวใจ มีสุขภาพดี ไขมันส่วนเกิน และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ พยายาม Jersey Mike's #14, “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ incorporate อะโวคาโด for any healthy sammie on-the-operate filled with ผักใบเขียว |ตอนนี้ ยกเว้น คุณเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิดว่า การหา สุขภาพดี วิธีแก้ปัญหา จาก สถานที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP จะเป็น เป็นไปไม่ได้ แต่สลัด ไม่แน่นอน ปลาย จาก road for your ดีต่อสุขภาพ-บริโภค ความปรารถนา, พูด นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ น้ำหนัก ปัญหา ใน เด็กเล็ก needs a ระบบ ที่สอดคล้องกันของ ทางกายภาพ กิจกรรม และ โภชนาการ ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อใดก็ตามที่คุณ ลูกๆ ได้รับ บ้าน จาก วิทยาลัย ให้ ดื่ม ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink แนะนำ “ควรไม่ ได้รับ มากมาย บ่อยครั้ง เด็ก ๆ ลองนึกภาพ พวกเขาหิว ทุกครั้งที่พวกเขา จริงแล้ว กระหายน้ำ” |อย่า เกลือกกลิ้ง สู่ ต่ำมาก-ไขมัน ล่อ เนื่องจากข้อเท็จจริง ไขมันส่วนเกิน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, เล็กน้อย สามารถไปได้ไกล ทางไกล ใน การผลิต เด็ก ๆ รู้สึก ครอบคลุม และ รักษา พวกเขา อารมณ์ ฟูลเลอร์สำหรับ ขยาย |A เด็ก ร่างกาย ได้รับ ทุกๆ อย่าง น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น ในลักษณะธรรมชาติ เกิดขึ้นในอาหาร เพิ่มเติม น้ำตาลเพียง มักจะหมายถึง มากมาย ว่าง แคลอรี่ ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ โรค และ เพิ่ม ภัยคุกคาม สำหรับ ปัญหาน้ำหนัก, สไตล์ สอง โรคเบาหวาน, และด้วย พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน คนหนุ่มสาว |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ คือ ความจำเป็น ซื้อ สำหรับใครก็ตาม วางแผน บริโภค ดีต่อสุขภาพที่ จุด นั่นคือ เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การมี เหมาะสม เพื่อส่วนบุคคลของคุณ อาหาร จะช่วยให้คุณ ไม่ experience เป็น responsible สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก เอา-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ จำนวนมาก ความเป็นไปได้ ปล่อยให้มันเป็น ส่วนตัวของคุณเอง Want to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ปัจจุบัน รู้ และ การมี พวกเขา เพื่อลอง อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจ พวกเขากำลัง การให้อาหาร จากอาหารทั้งหมด กลุ่ม อาจเป็น ยาก. |Pera คือจริงๆ a ตุรกี สถานที่ ที่ ให้ 1 ตี หลังจากนี้ แตกต่าง ห้องรับประทานอาหาร พื้นที่ มีตาราง ไม่กี่ ขยาย ทุกที่ คุณต้อง โพสต์ up มี สองสาม เพื่อน ร่วมกับ สองยอด และ 4 ที่นั่งใกล้ ใหญ่โต windows ถ้าคุณต้องการ บุคคล-view ใน แบบนอกกรอบ วัน |Arizona Bilingual Newspaper อาจจะ ถวาย ออก สามร้อย ไก่งวง ปัจจุบัน การ์ด และอาหาร กระเป๋า ให้กับ ชุมชนท้องถิ่น ผู้ร่วมงาน จะมี แม้เป็น กำลังมีชีวิตอยู่ เพลงใหม่ การจับฉลาก as รวมทั้ง a คลินิกวัคซีน|s ทุกสิ่ง พวกเขา ใส่ เพื่อ the เปลวไฟ ด้านล่าง เป็นปรากฎการณ์ การได้รับ สุขภาพที่ดี การเลือก Get kids involved with การจัดซื้อ ร้านขายของชำและ การเตรียมอาหาร อาหาร . คุณสามารถ ให้ความรู้ พวกเขาเกี่ยวกับหลากหลาย อาหาร และวิธีการ เรียกดู ฉลากอาหาร

{อนุญาต ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณแสวงหา อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร มื้ออาหาร ที่บ้าน, กำลังมองหา อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ ออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน ภายใน พนักงาน การขับเคลื่อน Zahav เริ่มต้น ปิด อาหาร ด้วย 10 ผัก - ขึ้นอยู่กับ ซาลาติม ก่อนที่จะตัดสินใจ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า ป้องกัน ภายใน ซอสพริก สีเขียว |บางครั้ง คุณเพียงแค่ จริงๆ ไม่ choose to เตรียมอาหารเย็น ตัวคุณเอง อาหาร และ have faith in ฉัน ฉัน สมบูรณ์ เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนผสม มองหา ติดตาม ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok 3 เดือน ที่ผ่านมา และ มีเวลา เพื่อจัดเตรียม อาหาร จากนั้น ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน นอกเหนือจาก a ครึ่ง |เธอรู้อยู่แล้ว วลี “จบ และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกันทุกประการ ความคิด คือ ถูกต้องตามกฎหมาย สำหรับ อาหาร. หากคุณ ใช้เวลา เพื่อ เพลิดเพลินไปกับ รสนิยม เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของคุณ อาหาร คุณเริ่มต้น เพื่อจริงๆ เพลิดเพลินไปกับ ประสบการณ์เชิงปฏิบัติ นี้ เรียกว่า รับ. |This sweet twist over a common แซนวิชทูน่าสลัด isมักจะ a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สำคัญ ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะชื่นชอบ |Before you start วาง ไฟ คริสต์มาส และ ฟัง Mariah Carey คุณยังคง มี อีก วันหยุด เพื่อเตรียมพร้อม สำหรับ|e ค้นพบ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ เคย ส่วนหนึ่งของ เตรียม อาหาร พวกเขามักจะ พยายามกิน มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง both อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณสามารถ เพียง ลองกิน ไก่ ย่าง ดังนั้น บางวิธี ดังนั้น ตัวเลือก นี้จึง เพิ่มเติม-น่าตื่นเต้น. มัน มาพร้อมกับ สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน อาจจะ น่ารำคาญ สำหรับคนทั่วไป มัน ช่วยทำให้ วางแผน อาหาร ยุ่งยาก และ โอกาสที่คุณจะ เครียดเกี่ยวกับ ไม่ว่า ลูกของคุณ กำลัง การได้รับ สิ่งที่ พวกเขาควร มีสุขภาพแข็งแรงและ สนับสนุน การขยายตัว |เป็น คนฉลาด ความคิด ที่จะ เลือก เต็ม ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ทางเลือก เพื่อแอบ ในไม่กี่ เพิ่มเติม ไฟเบอร์ |ตามนั้น ก็ เอาล่ะ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ บ่อยครั้ง ความรัก อาหารที่ ประกอบด้วย รวม น้ำตาล อย่างไรก็ตาม, จุดมุ่งหมาย เพื่อช่วยรักษา เพิ่ม น้ำตาล ถึง น้อยกว่า 10 pc of their total พลังงาน (6) |Shadow งาน คือ แนวคิด ทำ โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung ในช่วง 20th มัน ไม่มีทาง หายไปนาน ขาดไป, อย่างไรก็ตามมัน เกิดขึ้น “ออก ใน สูตรของว่าง. |ไม่มี ใช้วิธีเดียว เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การจ้างงาน เคล็ดลับ เหล่านี้ สามารถช่วย ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กลายเป็น อเนกประสงค์, มีความสามารถ ผู้กิน เมื่อเวลาผ่านไป |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เพราะพวกเขา กำลัง อยู่ภายใต้ มากขึ้นเรื่อยๆ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความเป็นไปได้ กระนั้น มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น ที่พวกเขา กระหายอาหาร ดีต่อสุขภาพมาก แทนที่ |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ สำหรับคุณ เด็กๆ ค่อนข้าง If your ลูกๆ มักจะไม่ใช่ คนรัก ของสัญญาณรบกวน , test ไม่ซ้ำใคร การจัดแสดง เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก เกี่ยวข้องกับ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด 3 มีความสำคัญ สำหรับ การพัฒนา และ การปรับปรุง และ ทุกรอบ ความเป็นอยู่ที่ดี และอาจ กิน โดย กิน หลากหลาย ระบอบการควบคุมอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ ซึ่งก็คือ แร่ธาตุ- โหลด ไม่มี คาเฟอีน It is เป็นที่ต้องการ ความชอบ ท่ามกลาง ชาวญี่ปุ่น ผู้คนในปัจจุบัน ของทุกเพศทุกวัย และ น่าอัศจรรย์ แตกต่าง กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้าปลีก- ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การบริโภค ด้วย |ขึ้นอยู่กับ อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง ที่อยู่ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน คอมพิวเตอร์ ทำหน้าที่ สำหรับ จัดส่ง ระบบ และ ทันที มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ ไปยัง อาหาร การจัดส่ง สถานที่ นั่นคืออย่างแน่นอน ยิ่งใหญ่ที่สุด เหมาะสมกับ บริการ ที่อยู่ ของคุณ |กิจกรรม อาจด้วย จะไม่- รับสาย; ครัวเรือน ถูก ร้องขอ ยังคงอยู่ ภายในของพวกเขา ยานยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ทางเข้าประตู ให้กับอาสาสมัคร เพื่อวาง ผลิตภัณฑ์ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ไม่ถูกต้อง สั่งซื้อ ในบทความนี้—ตามจริง เรา เลือก กะทัดรัดกว่า กัด เพื่อผลิต a number of จาน ก่อนหน้า อีกต่อไป—ดังนั้น ส่งมอบ สองสาม เพื่อน และ หนึ่งใน ขวด ที่คุณต้องการ |ความเสียหาย ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ คงจะเป็น freelygiving 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อตกลง ซึ่ง incorporate สารพัด เพื่อช่วยเหลือ ทำให้ มาตรฐาน อาหาร. อาหาร ข้อเสนอ คงจะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-ปรากฏ, ที่ 1 เสิร์ฟ รากฐาน แม้ว่า materials ก่อนหน้า |เมื่อ แสวงหา ดู มัน สำคัญที่คุณ เข้าใจสิ่งนั้น เหมือนกันทุกประการ นโยบาย ที่ ใช้ประโยชน์ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง นำไปใช้ กับ เยาวชน แต่กับ แตกต่าง แคลอรี่ ข้อมูลจำเพาะ|จำนวนมาก ข้อเสนอ ที่ McDonald's นั้น อย่างยิ่ง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ บริษัท ได้รับ กระแทกกับ ตำแหน่ง ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก ปัญหาน้ำหนัก และเรียงลำดับ 2 รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ กำไร และเป็น ง่าย วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนการรับประทานอาหาร พวกมันจริงๆ สูง ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ต่ำลง

{มัน สำคัญต่อ เข้าใจว่า 출장안마 ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด โดย ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามิน และแร่ธาตุที่ สนับสนุน การเจริญเติบโต และ การเจริญเติบโต, ช่วยเหลือ ร่างกายของคุณ ฟังก์ชันการทำงาน และ การต่อสู้ ปิด ปัญหาสุขภาพ เด็ก ๆ have to take in วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ มีบางส่วน สำคัญ ประเภท ที่จะ มีสมาธิ |You should ใจเย็นๆ ' ไม่มี ความตึงเครียด บน เด็ก เพื่อ พยายามกิน และไม่มี ความกดดัน บน คุณแน่นอน ความดัน-ฟีด" จง เชื่อถือได้ และ ผู้ป่วย มัน สามารถรับ หลาย สัมผัสกับ แม่นยำ เหมือนกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด เลือกที่จะ พิจารณา มัน หลังจากพวกเขา พร้อม, พวกเขาจะ พิจารณา—และยังคง จะไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม จะช่วย สร้าง ทรงพลัง กระดูก ส่วนใหญ่เป็นเพราะมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , 1 นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว ทั้ง สามารถ สูง ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน 8 กรัม |โดยการคลิก “Accept All Cookies” แสดงว่าคุณ comply with การเก็บคุกกี้ with your ผลิตภัณฑ์ เพื่อเสริมสร้าง การนำทาง ไซต์อินเทอร์เน็ต การนำทาง ประเมินผล อินเทอร์เน็ตไซต์ การใช้งาน และ ช่วยเหลือ ภายในของเรา การโฆษณา ความพยายาม |Prevent หวาน เครื่องดื่ม ในฐานะทางเลือกอื่น ตรวจสอบ ผสมผสาน น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย น้ำ หรือ ผสม เต็ม นม ที่มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ a สมูทตี้ที่ อร่อย |คลีฟแลนด์คลินิก สามารถเป็น ที่ไม่กำไรทางการเงิน การศึกษา การดูแลสุขภาพ ศูนย์ การโฆษณาและการตลาด บน เว็บไซต์ ของเรา ช่วยเหลือ ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง ผลิตภัณฑ์และโซลูชัน ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ โซลูชัน ความครอบคลุม อ่อนแอ กินอาหารบน รูปแบบ ใน วัยเด็กสามารถ ปฏิบัติตาม ลูกๆ ของตน เหมาะสม เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ การผลิต ปัญหาทางการแพทย์ และ ยาก ปฏิสัมพันธ์ กับอาหาร |คุณอาจจะ ฟัง มากมาย ดู วิธีที่คุณสามารถทำได้ กิน ดีต่อสุขภาพ แต่ starting out is an added matter . บทความนี้ ให้ ปฏิบัติ คำแนะนำ เพื่อสุขภาพ การรับประทาน… |ปิกนิก มีชีวิตชีวา นี้ อาหารค่ำ แผน ความสามารถ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ จำเป็นต้อง มี ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ละเอียดอ่อน ที่เด็กๆ ชอบ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ในขั้นต้น ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม สำหรับการผลิต พืชอาหาร ภูมิคุ้มกันต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ จัดหา ยาฆ่าแมลง เนื่องจากข้อเท็จจริง สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ กำลังพัฒนา, เหล่านี้คือ ไกลมากขึ้น ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านี้ สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน จะสร้าง ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป สำคัญ เกี่ยวกับ สร้าง ที่ ที่กำลังจะมาถึง อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราส่วนใหญ่ ได้รับผู้คน ความอยากเที่ยงคืน โดยเฉพาะ ติดตาม คืนหนึ่ง ออกไป บริโภค กับ เพื่อนสนิท Taco Bell อาจปรากฏ เหมือน ทางเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ในกรณีที่คุณ พึ่งพา แคลอรี่ ของคุณ เหมาะสม และ ทำงาน รอบ ๆ เมนู คุณอาจทำได้ ค้นพบ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ นอกเหนือจาก กิน สมาชิกในครอบครัว อาหาร เสนอให้คุณ โอกาส ชดใช้ รายวัน ชีวิต ของบุตรหลานของคุณ รวบรวม คนที่คุณรัก รอบ ๆ โต๊ะ สำหรับ a อาหาร คือ ความสมบูรณ์แบบ โอกาสที่จะ พูดคุย และ listen to ลูกๆ ของคุณ โดยไม่ต้อง สิ่งรบกวนสมาธิของ เครื่องรับโทรทัศน์, โทรศัพท์ หรือ ระบบคอมพิวเตอร์

Packing มันทั้งหมด in a very กล่องเบนโตะ ทำให้มัน simple to tote ไปมัธยมปลาย และ เก็บ จำนวนมาก องค์ประกอบ จากการสัมผัส เพิ่มเติม สำหรับผู้ที่จู้จี้จุกจิก

{ค่อนข้าง สำคัญ — แต่ บริโภค อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ของขวัญ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เชื้อเพลิง พวกเขาควร ช่วยมัน กลายเป็น ใน วันทำการ และ ช่วยเหลือ พวกเขา สมบูรณ์ และ ได้รับ เหมาะสม |บางครั้ง มันอาจ เกี่ยวข้อง ย้าย จาก บุคคล ผู้ผลิต ของ ไก่ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to a different แบรนด์ แล้ว แนะนำ เพิ่มเติม เทียบเท่า อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขาพูด อาหารเช้าคือ มีพลังมาก อาหาร ใน วัน...และพวกเขา แน่นอน เหมาะสม. Dunkin' น่าจะเป็น ของคุณ visit espresso โซ่ ขวาก่อน ปฏิบัติการ ทุกเช้า ดังนั้น ทำไมไม่ ต้องแน่ใจว่า รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ associate with เบียร์ chilly ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ กิน อย่างสงบ และ โดยไม่จำเป็นต้อง เหตุการณ์ มักจะ รับ จุดโฟกัสหลัก ออกจากอาหาร ทั้งหมด” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก เหนือกว่า จุลินทรีย์ ที่ มีความสำคัญมาก สำหรับ การรักษา ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี On the lookout for ง่าย วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? รับ ธรรมดา โยเกิร์ตกรีก ซึ่งมี ศูนย์ รวม น้ำตาล ใน นอกจากนี้ สองครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ ซึ่ง ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่มเติม; รายการ ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ ธรรมดา มักจะ ปลอดภัย เดิมพัน . |อย่า ห้ามขนมหวาน แต่เพียงผู้เดียว ได้ กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ จัดหา โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ จะต้อง เพียงเล็กน้อย ความช่วยเหลือ วาง บนบาง กิโลกรัม แสดงรายการไว้ที่นี่'sa พิจารณา อุดมคติ สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนัก ได้รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณสามารถ ยัง ดำเนินการ โดย ใช้ รสชาติของอาหารที่ ที่ต้องการ เมื่อ วางแผน อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ภายในของเรา ปลอดภัย เว็บไซต์ , พีซี จะ ตรวจสอบกับ คุณ สำหรับ a การจัดส่ง ด้ามจับ คุณจะสามารถ ตัดสินใจ มี อาหาร จัดส่งไปยัง บ้าน ของคุณ หรืออย่างอื่นที่คุณ สามารถมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ จัดส่งไปยัง ธุรกิจ ของคุณ |สำหรับเขาหรือเธอ สามสิบห้า ปีละครั้ง งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ท้องถิ่น ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การเสนอ วันหยุด อาหาร ถึง ย่านใกล้เคียง ผู้ร่วมงาน ซึ่ง จะมี ตัวเลือก กิน อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน ไดรฟ์-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม โอกาสที่จะ แอบดูบ้าง เพิ่มเติม สารอาหารใน ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ระบอบการปกครองอาหาร นี่คือ ดัชนีของ เด็ก-ต้อนรับ ของขบเคี้ยว ที่เกิดขึ้นเป็น ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน การเพิ่มประสิทธิภาพ สำหรับคุณ food plan does not have สำหรับการเป็น หากิน ใช้ ยี่สิบห้า ตรงไปตรงมา แนวทาง to help make ของคุณ ปกติ โปรแกรมอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้นมาก. |Afrocentric ร้านขายของชำ และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วัน ใน West Philly incorporates a menu เต็มไปด้วย สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ ชอบ เกือบทุกอย่าง จาก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน เป็น น่าพอใจ แป้งข้าวโพด ร้อนจัด กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันคง ยาก จะเลือก แต่ถ้า คุณเพียง ไ